तत्र हृदयात् द्वादशान्तान्तं स्वाङ्गुलैः सर्वस्य षट्त्रिंशदङ्गुलः प्राणचारः निर्गमे प्रवेशे च स्वोचितबलयत्नदेहत्वात् सर्वस्य
Transliteration (IAST)
tatra hṛdayāt dvādaśāntāntaṃ svāṅgulaiḥ sarvasya ṣaṭtriṃśadaṅgulaḥ prāṇacāraḥ nirgame praveśe ca svocitabalayatnadehatvāt sarvasya
அங்கே, இதயத்திலிருந்து த்வாதசாந்தம் வரை, ஒவ்வொருவரின் தம் சொந்த விரல்களால் அளந்து, பிராணனின் சஞ்சாரம் முப்பத்தாறு அங்குலங்கள் ஆகும்; வெளிச்செல்லுதலிலும் (மூச்சுவிடலிலும்) உள்நுழைதலிலும் (மூச்சிழுத்தலிலும்) எல்லாருக்கும் இவ்வாறே, ஏனெனில் ஒவ்வொருவருக்கும் தம் உடலுக்கேற்ற பலமும் முயற்சியும் உண்டு.