समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः ।
संपश्यन्नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ॥
६-१४ ॥
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ |
saṃpaśyannāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||
6-14 ||
ಶರೀರ-ತಲೆ-ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಧರಿಸಿ, ಸ್ಥಿರನಾಗಿ, ತನ್ನ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೋಡದೆ,