समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः ।
संपश्यन्नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ॥
६-१४ ॥
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ |
saṃpaśyannāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||
6-14 ||
શરીર, મસ્તક અને ગ્રીવાને સમ, અચળ ને સ્થિર રાખીને, પોતાની નાસિકાના અગ્રને જોતો અને દિશાઓમાં ન જોતો,