युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु ।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
६-१८ ॥
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu |
yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā ||
6-18 ||
आहार और विहार में नियमित, कर्मों में नियमित चेष्टा वाले, और निद्रा-जागरण में नियमित पुरुष का योग दुःख का नाश करने वाला होता है।