युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु ।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
६-१८ ॥
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu |
yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā ||
6-18 ||
ਜਿਸਦਾ ਆਹਾਰ ਤੇ ਵਿਹਾਰ ਸੰਜਮਿਤ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਕਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚੇਸ਼ਟਾ ਸੰਜਮਿਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੌਣਾ-ਜਾਗਣਾ ਸੰਜਮਿਤ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਯੋਗ ਦੁੱਖ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣਦਾ ਹੈ।