अपाने जुह्वति प्राणं प्राणेऽपानं तथाऽपरे ।
प्राणापानगती रुद्ध्वा प्राणायामपरायणाः ॥
४-२९ ॥
apāne juhvati prāṇaṃ prāṇe'pānaṃ tathā'pare |
prāṇāpānagatī ruddhvā prāṇāyāmaparāyaṇāḥ ||
4-29 ||
କେତେକ ଅପାନରେ ପ୍ରାଣ ଆହୁତି ଦିଅନ୍ତି, ତଥା ଅନ୍ୟମାନେ ପ୍ରାଣରେ ଅପାନ; ପ୍ରାଣ ଓ ଅପାନର ଗତି ରୋଧ କରି ପ୍ରାଣାୟାମ-ପରାୟଣ (ହୁଅନ୍ତି)।