MR · Vijñāna Bhairava Tantra 1.22

1.22

कुम्भिता रेचिता वापि पूरिता वा यदा भवेत् । तदन्ते शान्तनामासौ शक्त्या शान्तः प्रकाशते ॥२२॥

kumbhitā recitā vāpi pūritā vā yadā bhavet | tadante śāntanāmāsau śaktyā śāntaḥ prakāśate

anuṣṭubh

— कुंभकात (श्वास धारण केलेला) ; — रेचित (बाहेर सोडलेला) ; — किंवा ; — पूरित (आत भरलेला) ; — किंवा ; — जेव्हाही असेल ; — त्याच्या अंती ; — 'शांत' नावाची ती अवस्था ; — त्या शक्तीद्वारे ; — शांत-स्वरूप ; — प्रकाशतो

जेव्हा श्वास कुंभकात धारण केलेला असेल, रेचित (बाहेर सोडलेला) असेल किंवा पूरित (आत भरलेला) असेल — त्याच्या अंती, शक्तीद्वारे, 'शांत' नावाचा तो शांत-स्वरूप प्रकाशतो.