नासिकान्तर्मध्यसंयमात् किमत्र सव्यापसव्यसौषुम्नेषु ॥४४॥
nāsikāntar-madhya-saṃyamāt kim atra savya-apasavya-sauṣumneṣu
sūtra
மூக்கின் உள்-நடுவில் (சுவாசத்தின் மையத்தில்) சம்யமம் செய்வதால், இடா, பிங்கலா, சுஷும்னா நாடிகளில் (கவலை கொள்ள) என்ன தேவை?