उपविश्यासने सम्यग्बाहू कृत्वार्धकुञ्चितौ ।
कक्षव्योम्नि मनः कुर्वन्शममायाति तल्लयात् ॥११४॥
upaviśyāsane samyag bāhū kṛtvārdhakuñcitau |
kakṣavyomni manaḥ kurvan śamam āyāti tallayāt
anuṣṭubh
ಆಸನದಲ್ಲಿ ಸಮ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕುಳಿತು, ಬಾಹುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧಬಗ್ಗಿಸಿ, ಕಂಕುಳ ವ್ಯೋಮದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟರೆ ಆ ಲಯದಿಂದ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.