ऊर्ध्वाधस् तु सञ्चरन् तिसृषु नाडीषु गतागतं करोति
Transliteration (IAST)
ūrdhvādhas tu sañcaran tisṛṣu nāḍīṣu gatāgataṃ karoti
কিন্তু ঊর্ধ্ব ও অধঃ সঞ্চরণ করিয়া তিন নাড়ীতে (ইডা, পিঙ্গলা, সুষুম্না) গতাগত করে।
ऊर्ध्वाधस् तु सञ्चरन् तिसृषु नाडीषु गतागतं करोति
ūrdhvādhas tu sañcaran tisṛṣu nāḍīṣu gatāgataṃ karoti
কিন্তু ঊর্ধ্ব ও অধঃ সঞ্চরণ করিয়া তিন নাড়ীতে (ইডা, পিঙ্গলা, সুষুম্না) গতাগত করে।