कररुद्धदृगस्त्रेण भ्रूभेदाद्द्वाररोधनात् ।
दृष्टे बिन्दौ क्रमाल्लीने तन्मध्ये परमा स्थितिः ॥३१॥
kararuddhadṛgastreṇa bhrūbhedād dvārarodhanāt |
dṛṣṭe bindau kramāl līne tanmadhye paramā sthitiḥ
anuṣṭubh
ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਭਰੌਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ (ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੇ) ਦੁਆਰ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ — ਜਦੋਂ ਬਿੰਦੂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ-ਕ੍ਰਮ ਲੀਨ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਪਰਮ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।