3.16 आसनस्थः सुखं ह्रदे निमज्जति ॥१६॥ āsana-sthaḥ sukhaṃ hrade nimajjati sūtra āsana-sthaḥ — (প্ৰকৃত) আসনত স্থিত (শক্তি বিশ্ৰাম-স্থানৰূপে) ; sukham — অনায়াসে, আনন্দেৰে ; hrade — হ্ৰদত (পৰম চেতনাৰ সৰোৱৰত) ; nimajjati — নিমজ্জিত হয় (প্ৰকৃত) আসনত স্থিত হৈ (যোগী) অনায়াসে চৈতন্যৰ মহাহ্ৰদত নিমজ্জিত হয়।