The Great Liberation Tantra3.44
प्राणायामं ततः कुर्यान् मूलेन प्रणवेन वा ।
मध्यमानामिकाभ्याञ्च दक्षहस्तस्य पार्वति ॥४४॥
prāṇāyāmaṃ tataḥ kuryān mūlena praṇavena vā |
madhyamānāmikābhyāñca dakṣahastasya pārvati ||44||
— ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ; — ਫਿਰ ; — ਕਰੇ ; — ਮੂਲ-ਮੰਤਰ ਨਾਲ ; — ਜਾਂ ਪ੍ਰਣਵ ਨਾਲ ; — ਜਾਂ ; — ਮੱਧ ਤੇ ਅਨਾਮਿਕਾ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ; — ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ; — ਹੇ ਪਾਰਵਤੀ ਹੇ ਪਾਰਵਤੀ! ਫਿਰ ਉਹ ਮੂਲ-ਮੰਤਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਣਵ ਨਾਲ, ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਮੱਧ ਤੇ ਅਨਾਮਿਕਾ ਉਂਗਲਾਂ ਵਰਤ ਕੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰੇ।