एवं यथा प्राणे कालोदयः तथा अपाने ऽपि हृदयात् मूलपीठपर्यन्तम्
Transliteration (IAST)
evaṃ yathā prāṇe kālodayaḥ tathā apāne 'pi hṛdayāt mūlapīṭhaparyantam
આ રીતે જેમ પ્રાણ(ઉચ્છ્વાસ)માં કાલ-ઉદય (છે), તેમ અપાન(નિઃશ્વાસ)માં પણ — હૃદયથી માંડીને મૂલ-પીઠ (પેરિનિયમ) સુધી.